幸福不是一成不变的，随着时间的推移，我们的认知和感受也会不断改变。你曾经做过些什么，发生过什么事情，才会让你觉得幸福更多了呢？
成就感的增强
工作、学业、爱好等各个方面，你可能在其中某个领域取得了突出的进展，这时候成就感就会袭上心头。在这段时间里，你会感觉非常充实和快乐。身体也会因为荷尔蒙分泌过程中的愉悦感而变得更加健康。
爱人和家人
婚姻的稳定和家庭的和谐，代表着人生的重大收获和幸福源泉。幸福不是孤立存在的，有爱人和家人一同分享幸福是人人都期望的事情。
从内心接纳自己
很多人都不善于接纳自己的风格，渴望变得和他人一样。但是当你逐渐认识到自己的独特风格，直到真正接纳自己后，内心的满足感和幸福感会随之增强。
有人听你倾诉
当你遭遇挫折、焦虑、疑惑等等情绪时，有人能够倾听你的诉说，站在你的角度帮你思考和找到解决办法，这时会感到非常的幸福。
独自散步
在一个人安安静静的环境中散步，让自己静下来，放空心情，这是一种非常好的疗愈方式。无论是在早晨，傍晚，还是午后，散步都可以让自己得到放松和内心的平静。