王菲多大了？这个年龄段的女性还可以这样过活！

据报道，王菲现年48岁，一直保持着很好的状态，让人不得不感叹她的神仙气质。不过，很多人都想知道，这个年龄段的女性应该怎样保养，如何过得更好？以下是几条小建议。

1. 坚持运动

年龄增长，肌肉减弱。恰当的运动和锻炼可保持体型和身体素质，在增强心肺功能的同时保护骨骼，降低患各种疾病的风险。

2. 注意饮食

饮食健康是保持身体健康的重要保障，应该避免热量过高的食物，减少盐和糖的摄入。

3. 保持心态平和

不要因为年龄增长而感到烦躁和焦虑。保持一个平和的心态可以提高自我保护力和身体免疫力。

其实，像王菲这样的女性，无论是保养还是生活方式的选择，都给我们做出了很好的示范。想要和她一样动人有神，就要学会保护自己的身体和情绪，用心过好每一天。