近日,一张小女生抱着一个装备的照片走红网络,照片中的女孩身高仅有一米五左右,但她背上的“干”却有40斤重。
这样的女孩子即使身高矮小,但只要选对运动,也可以取得不错的成绩。下面介绍几个适合小身材女生的运动项目:
- 瑜伽:不需要太大的场地,能够增加柔韧性和力量,可以消除压力,非常适合女孩子练习。
- 跆拳道:可以增强身体协调性以及反应能力,还可以增加身体力量,让你变得更加自信。
- 游泳:水中,重力相对较小,不需要承受重量负担,对于身材矮小的女孩子来说,非常适合锻炼。
- 单车:这是一个既能增强体质,也不容易受伤的运动,尤其是对于长时间坐办公室的女孩子来说,单车是一种较好的运动方式。
总的来说,身高并不代表一切,只要找到适合自己身材的运动方式,就能获得健康,同时增强自信心。