减肥是大家都想做但却难以坚持的一件事情，尤其是对于娱乐圈的女明星来说，减肥可谓是日常任务之一。
今天，我们来说一说韩国女明星张辛苑是如何成功减下这么多肉的。
首先，张辛苑自曝减肥成功的关键在于饮食方面的控制。
据悉，张辛苑每天只吃一顿饭，而且吃的都是清淡的，饭量也很少。她说：“我把一天所需的热量都集中到一顿饭里面吃完就好。”可以说是十分的极端。
其次是每日的运动，张辛苑的运动方式也是非常特别。
她不仅仅是常规的跑步、健身房和瑜伽等，而是通过划船来锻炼身体。这运动方式不仅有助于减肥，还能够有效的锻炼腹肌、臂部肌肉等，是一种非常全面的运动方式。
张辛苑凭借着超高的毅力和坚持，在不断努力之后成功减重并保持良好的身材。
