董洁竟然38岁了？教你如何保持优美身材

董洁是中国知名女演员，出演过多部热门电视剧如《步步惊心》、《武媚娘传奇》等。近日，董洁在社交平台上晒出一组马尔代夫旅游美照，并透露自己已经38岁了。不得不说，她的身材实在是太好了！

那么，董洁是如何保持优美身材的呢？首先，董洁非常注重身体健康。她经常坚持健身，力量训练和有氧运动相结合，每天至少练习一个小时。其次，董洁注重饮食。她少吃油腻食品，多喝水和汤，保持身体的水分平衡。此外，她还坚持每天吃水果和蔬菜，保证摄入足够的营养元素。

董洁的身材保持的那么好，不仅仅是因为她的健康习惯。在饮食和健身的同时，她还会注重皮肤保养。例如每天擦身体乳液，使用面膜等。此外，坚持睡眠也是董洁保持体形的一个重要因素。

优美身材的保持需要全方位的调节，无论是饮食，运动，还是皮肤保养，都需要注重。董洁38岁了，身体仍然那么好，相信大家也可以向她学习，健康地生活、漂亮地生活！