LOL职业选手平野绫日前在接受采访时分享了自己在身体管理方面的经验,成为聚焦鲜少谈及的身体管理问题。平野绫表示,对于一个职业选手来说,身体的管理至关重要,因为只有身体健康,才会有更好的发挥。
平野绫提到了以下几点方法:第一,个人卫生的管理。中国人普遍喜欢吃辣,但她建议,如果感冒了或者身体不适,最好少吃辣。第二,身体的锻炼。特别是手的抖动,可以通过打乒乓球、打羽毛球、打网球等项目来改善。第三,健康的饮食习惯。建议每天摄入足够的水果和蔬菜,减少热量高的食物摄入。第四,睡眠的管理。对于职业选手来说,睡眠质量至关重要,只有保证充足、高质量的睡眠,才能确保身体的康状况。
平野绫还表示,在职业生涯中,身体管理非常关键,也是职业选手的基础能力之一。她希望更多的职业选手能够重视身体管理,珍惜自己身体健康。