韩国骨盆舞也叫韩国骨盆振动舞，是在音乐的节奏下，通过韩国人自创的特殊舞步，使得骨盆按照规律做摆动和抖动，从而达到锻炼，缓解肌肉疲劳，消除压力，达到修身养性的目的。
无论男女老少，都适合学习，不受年龄、体形、性别的限制，尤其是现代人因为长时间的久坐或者是办公的疲劳，偶尔跳一下这种锻炼方式能够缓解肌肉疲劳，同时在音乐中也能放松心情，缓解压力。据学习韩国骨盆舞的人士介绍，学习韩国骨盆舞有助于提升女性魅力，同时男性也能通过韩国骨盆舞锻炼身体，从而展现魅力。
韩国骨盆舞的学习方式有很多，可以通过线上或线下的方式学习。关于练习韩国骨盆舞的场地、时间等也并不需要担心，一些学习韩国骨盆舞的机构将学习和练习场地、时间都安排的比较合理。
如果你想缓解疲劳，消除压力，同时还想达到锻炼身体，提升自己的魅力，可以尝试一下学习韩国骨盆舞。