210斤小伙减重80斤后颜值大变，感谢减肥带来的自信

小伙子刘华，在刚刚进入大学时，由于生活压力过大，不仅饮食规律不好，更加半夜不睡觉成了他的日常生活。于是，时常吃宵夜和麦当劳，不及时的休息，让刘华的身体只增不减。到了30岁后，刘华久久不能确定自己的体重到底有多重，于是去称体重了一次，发现惊人的210斤之重，顿时引起了他自身的极度警惕。

此时，刘华意识到自身的情况不容乐观，决定要好好的健身减重了。但每次减肥计划都是武装到牙齿的状态，期待开始并维持3天或5天左右，然后再次回到之前的生活状态中，并且这种状态已经持续了几年的时间。他曾经和很多不同的人，使用了不同的减重方式，但是并没有一个能够帮助自己有效的瘦下来。

直到他遇到健身教练鲁师傅，师傅一开始并不怎么看好刘华减重的计划，但是对于他的态度却很欣慰，于是鲁师傅，开始和他制定了一套健康的饮食以及运动计划，并且严格监督刘华的减重计划，刘华也在自律的约束下，坚守着这套计划，并没有像之前减肥计划失败这么快，入住美国之后，刘华的体重确实下来了很多，也塑造了更加健康美好的身材，但是，刘华体会更深的是自信。