谭维维为了春晚21天瘦了10斤(谭维维为了春晚21天瘦了10斤！个人减肥经验分享)

谭维维是著名女歌手，最近的中国春晚上，她以一曲《水调歌头》惊艳了全场。谈到这个表演，谭维维也坦言自己准备了很久，并在21天的时间里减掉了10斤体重。

如何在短短的21天时间内达到如此惊人的减肥成果呢？首先，谭维维表示通过了解食物热量掌握了科学的饮食搭配，每天都在有营养的前提下控制卡路里的摄入。其次，在饮食上坚持低糖、低盐、低脂等健康的饮食习惯。最后，她还坚持了每天运动30分钟的锻炼习惯。

“瘦身的道路上，坚持是最重要的！”在谈到如何坚持减肥时，谭维维这样说道。她表示自己通过设置小目标来不断激励自己，并在瘦身过程中享受到了塑身过程中的美好。

以上就是谭维维个人的减肥经验分享，每个人在减肥的道路上都要找到适合自己的方式，并坚持不懈地去追求自己的美！